Muitas pessoas pensam que sabem ouvir não, mas é só ser contrariado em algum momento da vida ou em suas vontades que começa o drama…
Aqui você encontra cinco exemplos para te ajudar a identificar se você (ou alguém que você conhece) está tendo dificuldades em lidar com o não:
- Você leva um fora do seu namorado e fica postando coisas horríveis sobre ele ou sobre a intimidade de vocês nas redes sociais
- Seu chefe diz que não gostou do seu trabalho e você vai queimá-lo para seus colegas
- Seus pais dizem que você não pode fazer algo e você vai chorar no quarto
- Você quer sair para um lugar que seu namorado não quer, mas você faz chantagem emocional até conseguir
- Aquela menina que você era apaixonado não quis te beijar e você saiu falando “mas ela tem celulite, é baranga, blábláblá”…
Esses são apenas alguns exemplos que você já pode ter vivenciado em seu dia a dia. O fato é que a vida nos dá “nãos” o tempo todo. E precisamos aprender a lidar com todos eles.
A terapia pode te ajudar nesse processo. Contar situações negativas que você vivenciou em sua vida para sua terapeuta, pode tornar o problema consciente e, consequentemente, mais leve e natural. E há essências de florais de bach que podem te apoiar nesse momento.
Caso não esteja fazendo terapia, procure prestar atenção nos seus sentimentos quando você escuta o não.
Ele pode dizer que você tem baixa autoestima. Que você tem medo de rejeição ou de estar sozinho. Que falta coragem para dar o próximo passo… E por aí vai.
Conhecendo o sentimento que está por trás, você deixará de fazer a birra, o draminha, o jogo sujo, e passará a conseguir lidar com o não de outra maneira, mais adulta e equilibrada.
Cada não em nossa vida pode ser dolorido, mas nos traz aprendizados e maturidade. Alguns deles também podem não fazer sentido, mas uma boa conversa pode resolver tudo.
Gravei um vídeo sobre isso no canal De repente terapia, você consegue assisti-lo CLICANDO AQUI.
Um beijo carinhoso com um SIM enorme para a vida,
Dani Maniá